おはようございます！

 

今日もお読みいただきありがとう

ございます。

 

昨日またまた投稿せず・・。

 

既に前科6～7犯くらいでしので、そろそろ

自首して投降します

 

オヤジギャグ・・説明なし(笑)

わかってるっちゅうの

 

いやぁ～～、暑い！！！

ようやく十勝も夏らしくなりました！

気温は左程でもないのですが、日差しが

ジリジリと

 

ここから気をつけるのは、熱中症や脱水

症状。

 

皆様早めの水分補給を！！

 

さて、6月18日(日)木野コミュニティー

センターで講習会を開催します。

 

最近は講習会が近くなると、先に少しずつ

ネタばらしを行います。

 

今までの経験で、当日なるべくわかりやすく

説明してもやはり、

 

「難しい～～～」

「出来ない～～～」等々・・。

 

おかげ様で、お声や雰囲気で察知出来るよう

にはなりました。

 

少しでも体現できる方を増やして、味方を

増やしておこう・・なるたくらみ

 

とりあえず上手くいっているようです

 

当日は、.ダンステクニックとともに、

少しだけ脳の働きについても、お伝えしよう

と考えています。

 

いやいや難しくはしません！

 

脳は常日頃から、スーパーコンピューター

などでも比にならないほどの、超複雑な情報

を処理しています。

 

その反面「けっこうおバカ(笑)」

 

騙されやすい・・。

 

スランプに陥った選手が、よく自分の

良かった時期のビデオを見て復調していく。

 

これもある意味自分の脳を騙しています

よね！

 

思い描いたことを、体は具現化していく

はず。

 

この部分を利用して、パフォーマンスアップ

につなげたいと考えています。

 

文章に書ける範囲で、お勧めの気づきは、

　　↓

スクワットで（無理せず、下まで座らなく

てもOK）、体が下に下りていくのではなく、

前腿（もも）が、胸に近づいていく～～。

 

＜画像はネットからお借りしました＞

 

とても良いスクワットの画像です。

膝などお悪い方は、両手を何かに捕まって

OK。

座る深さも関係ありません。

浅くてOK！

 

「腿（前腿）が上がってきて、

胸に近づく～～」

 

声に出しても良いでしょう！

 

あくまで反復トレーニングではなく、自分の

体に「言い聞かせ」です (^^)

 

決して筋肉で何かを行おうとするのではなく、

ひたすらイメージ！！

 

ある意味自己暗示ですね

 

脚が上がりやすくなったり、歩きやすく

なったり等々、少しでも変化を感じ取れれば

大成功！！

 

このブログでも度々お勧めしている、

「筋肉の動きは無視をして、骨の動く方向性

をイメージして踊る」

 

実際は筋肉の動き無くして運動出来ませんので

、ありえない話ですよね～～」

 

これもある意味脳を騙していることになり

ます。

 

あくまで良い意味で

 

結果、脱力を促すことに繋がりましたよね！

 

講習会当日はいくつか技術的な動作も交えて

みますが、この「脳を騙す」を上手く活用

しようと考えています。

 

スピリチュアルでも集団洗脳でもありま

せんので、ご安心ください (笑)

 

皆様の反応も書かせていただきますね！

 

18日は、まだまだ先か(笑)

 

※今日はもう一投稿・・出来るかな？？