こんばんは！

 

今日もお読みいただきありがとう

ございます。

 

今週は水曜日～金曜日と丸々三日間

教室を空けただけですが、一週間ほど不在

していたような錯覚に・・。

 

朝一番のジュニアレッスンで、いきなり

リズムが戻った感じです (^^)

 

出勤時！！

うっすらと雪化粧

 

 

昨日の東京24℃・・このギャップ！！

 

寒さにも負けず、通ってくださった生徒様に

心から深く感謝申し上げます。

 

また、グループレッスン～個人レッスンと

順調にこなせたことにも感謝です m(__)m

 

生徒皆様からの

「おかえりなさい～～！！」

温かいお言葉にグッときながら (*^_^*)

 

今日は一日、「腹筋をバッキバキに鍛える

方法」を伝えまくり

 

それも体に一切の負担をかけることなく！

 

これ(^^)v　めざす！？

 

このやり方は避けた方がよいと伝えており

ます。

　↓

 

老若男女関係なく効果的な方法が！

 

いったいどんな鍛え方？？

 

とりあえず自分の体でど～～しても取れな

かった余分な肉・・これがなくなったら、

公開しますね。

 

今はもやッと書かせていただきます。

 

踊り方も少しずつパワー系に振っています

 

帰宅すると、久々にがんちゃん・・

 

 

 

走って寄ってきて

 

抱け抱け～～ゴロゴロ🐱

 

 

でも5秒だけ・・

 

今は・・

 

もうちょっと甘えてほしかった・・ (^^;

 

猫はめんどくさくないのがいいのですが・・

 

本当にマイペースですね(苦笑)

 

さあ、明日は日曜日

 

パーティーにご出席の方、お買い物、

骨休め、趣味、お片付け・・等々

皆様それぞれの過ごし方があることと思い

ます。

 

どうか素敵な一日となりますように